Sandra Kervel
Over mij
Ik ben Sandra, getrouwd met Rinie en 54 jaar.
Ik HEB een angst- en depressiestoornis maar ik BEN het niet.
Ondanks of misschien zelfs dankzij mijn angststoornis ben ik initiatiefnemer van de GGz Inspiratieweek (tot 2022 onder de naam Week van de Psychiatrie Sittard-Geleen).
De Week vindt plaats van 23 t/m 28 maart 2026. Ik organiseer hem voor de 7de keer.
Het thema is ‘Jezelf omarmen’. Zie https://ggzinspiratie.
Vorig jaar hadden we als thema ‘Goed voor jezelf zorgen’. Wat is het verschil? ‘Goed voor jezelf zorgen’ is het actief bewaken en invullen van je eigen behoeften, zoals voldoende rust, gezond eten en leuke activiteiten om je welzijn en energie te behouden. Bij ‘Omarm jezelf’ gaat het over:
• Acceptatie van wie je bent, met al je sterke en zwakke kanten
• Loslaten van controle en perfectionisme
• Emoties toelaten in plaats van bestrijden
• Mild voor jezelf zijn en geduld oefenen
• Leven in het hier en nu
Voordelen: meer innerlijke rust, zelfacceptatie, veerkracht, vrijheid en ruimte voor persoonlijke groei.
Samen
Tijdens mijn behandeling heb ik ervaren hoe belangrijk het is dat een naaste betrokken wordt in mijn behandeling. In therapie krijg je aangereikt hoe anders met dingen om te gaan. Pas je dat vervolgens toe in je thuissituatie en je naaste weet niet waarom je opeens dingen anders doet dan kan dat leiden tot wederzijds onbegrip en dat kan ten koste gaan van je relatie. In ons geval bewoog Rinie mee en zorgde hij dat hij regelmatig mee ging naar evaluaties. Wij zijn samen hierdoor veerkrachtiger en daarmee hechter geworden.
Onze stichting heeft dan ook als doel de samenwerking tussen cliënt, naaste en hulpverlener te verbeteren. Dit bevordert herstel en veerkracht.
Het is elk jaar weer spannend hoeveel mensen er komen mee doen en wie er komen. Elk jaar wordt onze week beter bezocht. Toch blijft het spannend
Weet jij wat je nodig hebt om jezelf te kunnen omarmen? Niet alleen als cliënt, maar evengoed als hulpverlener, naaste of vriend(in).
De activiteiten tijdens de GGz Inspiratieweek kunnen je inzicht geven in hoe je dat doet en zetten je hopelijk op het spoor van meer tevredenheid met jezelf.
Kom naar de GGz Inspiratieweek 2026
Kijk ook eens op de website https://ggzinspiratie.nl
Onder ‘aanmelden’ staat het aanmeldformulier, maar ook het programmaboekje, de folder en de poster.
Contact:
Sandra en Rinie Kervel, Stichting Kracht uit Kwetsbaarheid
info@ggzinspiratie.nl of app/tel. 06-2137139
Wat ik wil halen uit dit netwerk
Mensen laten weten dat er een diversiteit aan activiteiten zijn in Sittard-Geleen van 23 – 28 maart 2026.
Alle activiteiten zijn gratis.
Doelgroep: Cliënten, naasten en hulpverleners in de GGz, maar ook studenten, docenten en andere betrokkenen en geïnteresseerden in de GGz. 1 op de 2 mensen heeft sinds Corona psychische klachten.
Ben jij het zelf niet dan wel een familielid, buurman, sportgenoot, klasgenoot….
Het enige dat jij hoeft te doen is je aan te melden via https://ggzinspiratie.nl/aanmelden
Ik wil ook iets brengen, namelijk
Je bent welkom om mee te komen doen aan de volgende activiteiten:
23 maart: opening met lunch: ‘Omarm jezelf’:
Sprekers vanuit ervaringsdeskundigheid, naasten, professional.
In Theater Karroessel Geleen, Jupiterstraat 35
24 maart: Expositie Ziekenhuis Zuyderland Geleen-Sittard en inspiratiesessie in Venlo
25 maart: Webinar en 10 inspiratiesessies – Gilde Opleidingen Geleen
26 maart: Theatervoorstelling en open dag De Villa
27 maart: Jongerenmiddag (16-22 jaar) en open dagen
28 maart: Muziek Daisz, Theater Karroessel Geleen, Jupiterstraat 35
Zie het programmaboekje https://ggzinspiratie.nl
Het enige dat jij hoeft te doen is je aan te melden via https://ggzinspiratie.nl/aanmelden
Kom meedoen!
Organisatie
Stichting Kracht uit Kwetsbaarheid
Locatie in het land waar jouw/de activiteiten van de organisatie vooral plaatsvinden
Sittard-Geleen, Limburg
Omschrijving van de organisatie-activiteiten en wat ik doe
Op 30 september 2021 hebben Rinie en ik Stichting Kracht uit Kwetsbaarheid opgericht.
De doelstellingen van onze stichting zijn:
Betere samenwerking tussen cliënt, naasten en hulpverleners want zo bereik je meer veerkracht en herstel.
Herstel bevorderende activiteiten organiseren
Stigma vermindering
De belangrijkste activiteit is het organiseren van GGz Inspiratieweek.
De GGz Inspiratieweek is een jaarlijks terugkerend evenement in de laatste hele week van maart. Tijdens de landelijke Week van de Psychiatrie.
Met het bedenken van een thema en het vormen van een werkgroep start ik in aug/sept. Daarna is het zoeken in elkaars netwerk naar mogelijke activiteiten. Dat is veel netwerken.
Programmaboekje-folder-poster-website-facebook. Inschrijven kan al.
Wat ik nog wil delen met dit netwerk
Kom jezelf omarmen tijdens GGz Inspiratie 2026
Kijk ook eens op de website https://ggzinspiratie.nl
Hier staat ook de link naar het aanmeldformulier.
Sandra en Rinie Kervel, Stichting Kracht uit Kwetsbaarheid
info@ggzinspiratie.nl of app/tel. 06-2137139
